意識について

意識と無意識

皆さんは意識と無意識について考えたことがあるでしょうか。

人は意識的に行うことと、無意識に行うことがあります。普段と同じことを行うときや、体がいつもと同じ反応を示すときには、意識はあまり働きません。しかし、普段と異なることをしようとするとき、つまり体の反応を変えようとするときには意識が働きます。

体の反応と無意識

体の反応は、これまでに体に蓄積されたすべての要素から生じます。それまでの経験や知識、生まれ持った資質、体の構成、脳、細胞など、あらゆるものが総合されて無意識が形成されます。無意識は非常に複雑で、人が認識できないレベルで常に変化し続けています。体が外部や内部から受けるすべての影響を蓄積しているため、無意識を完全に理解することが難しいのも納得できるでしょう。

体への働きかけ

人は自分の行動や言葉、考えを認識し、それを修正しようとします。つまり、自分の体の反応の一部を認識し、意識によってその一部の反応を変えようとするのです。これが体への働きかけであり、その経験や知識が体に蓄積されていきます。

意識的に行動を変えることで、体は新たな経験を積み重ね、それを無意識に取り入れていくのです。