健康維持のこつ

肩を後ろに引いて下にさげる、
上にあげて下げるを繰り返して、
肩がごりごり鳴っていたら肩が凝っている証拠
そのままにしておくと肩の神経がいつか潰れる
ごりごり鳴らない状態になるまでは根本的に直す必要がある
そのためには肩を後ろに引いて下にさげる、
上にあげて下げるを繰り返す
肩のごりごりが収まるまで
つまり日頃から脇を締めるということが重要

学ぶこつ

文字で学ぶより時の経過で学ぶ
頭に残っていなくても経験したということは忘れない
そのことで時を経過させる、対峙するということが重要

シンプルさ

シンプルさをベースに日頃の行動を考える